Scroll to Top

Makanan yang Berpengaruh Buruk Bagi Kulit

By C Novita / Published on Tuesday, 26 Mar 2013

makanan yang buruk bagi kulit

Seberapa keras usaha Anda merawat kecantikan kulit, namun bila asupan makanan Anda tak mendukung usaha itu, maka hasilnya tak akan maksimal. Ya, beberapa jenis makanan berpengaruh buruk bagi kecantikan kulit.

Boldsky melansir apa saja makanan yang berpengaruh buruk terhadap kecantikan kulit Anda seperti berikut ini:

  • Kafein. Kafein menyebabkan kulit nampak kusam dan kering, sebab ia memicu peningkatan hormon kortisol(hormon stres). Hormon kortisol akan mempercepat proses penuaan dan membuat kulit lebih cepat rusak.
  • Gorengan. Makanan yang digoreng sangat buruk bagi kecantikan kulit sebab ia menyumbat pori-pori, menyebabkan jerawat, meningkatkan pertumbuhan bakteri dan menyebabkan kulit terkelupas. Karena gorengan kaya lemak trans, maka proses pencernaannya lama dan itu menyebabkan racun bagi tubuh.
  • Roti. Makanan yang kaya glikemik indeks seperti roti putih, pasta, keripik kentang, dll, bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dan berpengaruh buruk bagi kulit. Glikemik indeks yang tinggi bisa menyebabkan munculnya jerawat.
  • Garam. Konsumsi garam yang berlebihan dapat memicu penumpukan cairan di mata, atau mata bengkak. Dehidrasi juga dapat terjadi, serta meningkatnya kerutan halus di kulit.
  • Gula. Makanan manis yang mengandung banyak gula, bisa meningkatkan kadar gula di dalam darah. Ini akan membuat kulit nampak buruk dan berpengaruh terhadap kadar kolagen. Jadi, minimalkan konsumsi gula Anda, agar kulit tetap cantik.
  • Alkohol. Alkohol memberi efek diuretik atau banyak buang air kecil. Makin banyak Anda minum, makin dehidrasi Anda. Alkohol juga akan membuat kulit Anda kering dan kusam.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Komentar Anda