Scroll to Top

Resep : Smoothie Buah Naga Segar dan Lezat

By C Novita / Published on Tuesday, 16 Apr 2013

smoothie buah nagaBuah naga (dragon fruit) baru dikenal oleh masyarakat Indonesia beberapa tahun belakangan. Buah yang aslinya berasal dari Amerika Tengah ini kaya kandungan antioksidan dan vitamin C, sehingga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, menghilangkan efek jahat radikal bebas, dan mempercantik kulit.

Bagi penderita diabetes atau gula darah tinggi, mengonsumsi buah naga bisa membantu menurunkan kadar glukosa dalam darah. Seratnya yang tinggi menyehatkan sistem pencernaan dan membantu Anda yang kerap mengalami sembelit untuk melancarkannya kembali.

Selain dikonsumsi sebagai buah segar, buah naga atau dragon fruit juga nikmat diolah menjadi minuman seperti smootie. Ditambah beberapa bahan lain, maka olahan smootie buah naga ini pas sekali jadi minuman dalam jamuan makan yang Anda selenggarakan.

Berikut ini resep smoothie buah naga

  • Bahan:

2 butir buah naga ukuran sedang, bersihkan, potong-potong, ambil daging buahnya

Setengah butir kelapa muda, ambil daging buahnya

1 sdm air lemon

Gula pasir sesuai selera

100 ml susu cair

Es batu, hancurkan

  • Cara buat:

Masukkan semua bahan dalam blender, lalu haluskan hingga lembut. Tuang dalam gelas-gelas saji yang telah disiapkan. Untuk 3 gelas.

Selamat mencoba resep smoothie buah naga. Anda dapat menambahkan beberapa bahan sesuai kesukaan Anda, misalnya nata de coco.

 

Sumber :okefood

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Komentar Anda