Scroll to Top

Makanan yang Bikin Awet Muda dan Anti Keriput

By C Novita / Published on Thursday, 29 Aug 2013

teh hijau

Anda memiliki masalah dengan garis halus di dekat mata dan mulut pada usia dini? Atau kulit kusam serta tak segar? Maka ada baiknya Anda coba konsumsi jenis makanan yang bikin awet muda dan anti keriput berikut ini.

Makanan tersebut kaya vitamin yang akan menyediakan nutrisi bagi kulit yang lebih sehat dan lebih elastis. Biasanya jenis makanan tersebut berbasis tumbuhan, yaitu sayur dan buah.

Berikut ini jenis makanannya, seperti dilansir oleh Boldsky:

  • Ketimun. Salah satu jenis makanan terbaik untuk anti keriput adalah ketimun. Ketimun membantu memperbaiki kulit lelah dan dehidrasi sebab kadar airnya tinggi. Konsumsi ketimun minimal 3 kali dalam seminggu, untuk hasil yang baik.
  • Wijen. Wijen kaya vitamin E yang sangat penting untuk mencegah penuaan dan membuat kulit bersinar sehat.
  • Teh hijau. Ketimbang konsumsi minuman berkafein, ada baiknya ganti saja dengan teh hijau. Minuman ini kaya antioksidan yang sangat baik bagi kulit.
  • Aloe vera/lidah buaya. Lidah buaya pun mempunyai kandungan air yang tinggi dan membuat kulit terlihat lebih muda. Ambil jeli lidah buaya, dan konsumsi dengan air dalam bentuk minuman setiap pagi.
  • Alpukat. Buah ini adalah pelembab alam yang baik dan sarat dengan nutrisi anti-penuaan dini semisal vitamin C dan E.
  • Kacang merah. Kacang merah kaya protein yang baik bagi melembabkan kulit dan menghindarkannya dari keriput.
  • Wortel. Vitamin A pada wortel membantu kulit bagian mata Anda untuk lebih elastis dan tak lekas keriput.
  • Jambu biji. Buah ini kaya vitamin C yang membantu pertumbuhan kolagen di bawah kulit.
  • Tomato. Likopen pada tomat sangat baik untuk melindungi kulit dari bahaya radikal bebas sinar matahari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Komentar Anda