Scroll to Top

Ini 5 Khasiat Sereh yang Jarang Diketahui

By C Novita / Published on Saturday, 12 Mar 2016

sereh

Sereh atau serai dikenal sebagai salah satu rempah yang kerap dipakai untuk bumbu dapur. Tak hanya itu saja ternyata manfaat dari tumbuhan yang beraroma wangi ini, sebab ia juga digunakan untuk bahan teh herbal, diambil minyak esensialnya, dan menjadi bahan pengobatan beberapa jenis penyakit.

Di luar dugaan, sereh juga mengandung nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, asam folat, magnesium, zinc, tembaga, zat besi, fosfor, kalsium, mangan, dan beberapa mineral lain dalam jumlah sedikit. Bahkan ada vitamin B pula di dalam sebatang sereh.

Manfaat yang didapat jika Anda mengambilnya untuk pengobatan adalah sebagai anti-peradangan, anti-depresan, anti-bakteri, anti-kanker, serta anti jamur. Selain itu, manfaatnya adalah sebagai berikut seperti dilansir laman Boldsky:

Obati flu

Flu yang menyebabkan hidung tersumbat, dapat diatasi dengan serai. Minum teh serai saat flu dapat membantu meringankan bengkaknya kelenjar ingus di hidung, melegakan pernapasan, dan menyembuhkan flu karena vitamin C nya yang tinggi.

Menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi

Kandungan nutrisi yang ada pada sereh mampu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi. Sisi positif lainnya adalah Anda akan terhindar dari serangan jantung dan stroke karena kolesterol sudah terkikis dari arteri.

Kesehatan otak

Sereh berfungsi juga sebagai relaxan yang membuat tubuh dan pikiran jadi lebih rileks. Hasilnya Anda akan terhindar dari insomnia, serta dapat meningkatkan konsentrasi dan kemampuan memori untuk menyimpan informasi.

Sembuhkan peradangan

Manfaat lain dari sereh adalah mengobati sakit otot, redakan bengkak di otot, serta meredakan nyeri akibat arthritis, gout, sakit gigi, atau infeksi kandung kemih.

Sehatkan pencernaan

Sistem pencernaan yang sedang bermasalah pun dapat Anda redakan dengan minum teh sereh yang didapat dari merebus 1-2 batang sereh dengan 1 -2 gelas air.

Manfaat sereh ini dapat Anda coba saat sedang mengalami gangguan kesehatan.

 

Komentar Anda