Scroll to Top

Posisi Menentukan Prestasi

By anantasean / Published on Tuesday, 10 May 2011

posisi duduk saat kerjaPernahkan anda mendengar kalimat judul diatas ? Ya, kata-kata itu acapkali kita dengar sebelum ujian tengah semester di kampus atau ulangan di sekolah-sekolah. namun, di dalam dunia kerja pun “kalimat” tersebut ternyata sangat berguna. bukan berarti siapa yang duduknya dekat dengan bos berarti dia bisa cepat naik pangkat. tentu tidak.  arti kata “posisi menentukan prestasi” disini adalah posisi duduk kita selama bekerja menentukan tingkat stress dan kesehatan setiap pelakunya.

Tidak percaya ? Coba anda terapkan tips singkat  untuk membetulkan posisi duduk anda di kursi kerja berikut ini :

1. Letakkan boks kecil di bawah kaki anda sehingga posisi kaki bisa bebas selonjor ke depan, jangan biarkan kaki anda menggantung atau menekuk ke bawah, hal itu bisa membuat anda cepat lelah.

2. Letakkan bantal di bagian tulang belakang, terutama bagian pinggang belakang dan usahakan punggung anda selalu menyandar ke kursi agar lebih nyaman

3. Jangan lupa banyak minum air putih dan olahraga ringan (jalan-jalan) selama lima menit agar tubuh tidak kaku.

Karena jam kerja yang rata-rata 9 jam atau lebih, tubuh kita acapkali terasa kaku di bagian tengkuk dan tulang belakang oleh karena itu silahkan mencoba tips diatas dan rasakan hasilnya.  Selamat mencoba

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Komentar Anda