Share

Ingin tubuh langsing seperti bintang-bintang korea? Ini dia, model idol group, Nine Muses membocorkan rahasia tubuh mereka yang selalu terlihat ramping dan langsing.

nine muses

Kemarin (8/3/2012), para personil Nine Muses berbagi foto-fotonya ketika sedang diet melalyi halaman me2day.
Teknik yang mereka lakukan disebut “paper cup” diet.

Dalam foto tersebut Sera dan Hyemi sedang makan dalam paper cup diet-nya dan sudah berjalan selama 5 bulan terakhir.

nine-muses-diet

Metode paper cup diet cukup sederhana. Pertama, siapkan tiga paper cup berukuran kurang lebih tinggi 8-10 cm. Kemudian isi paper cup dengan buah, nasi, dan lauk.

Pastikan isi tiap paper cup tidak melebihi pinggiran cup. Perlu diketahui, nasi dalam cup juga sebaiknya nasi merah atau nasi yang dicampur dengan biji-bijian, dan hindari makanan yang terlalu asin/berminyak.

Mereka juga menambahkan bahwa sangat penting untuk makan 3x sehari dan melakukan olahraga rutin.

Banyak yang tidak percaya mereka melakukan diet seperti itu. Bahkan para netizens yang melihat diet plan mereka berkomentar “Bangaimana mereka bisa menyanyi dan menari hanya makan itu?”, “Sangat sulit menjadi seorang penyanyi..” dan masih banyak lagi.

Gimana, ingin mencoba?