Scroll to Top

Fakta-Fakta Seputar Hipertensi

By Ilham Choirul / Published on Saturday, 05 May 2012

hipertensi

Tekanan darah tinggi (hipertensi) bisa dialami setiap orang. Sebagian orang malah terindikasi memiliki kecenderungan mudah mengalami tekanan darah tinggi. Kemunculannya bisa karena faktor genetik, penyakit, hingga gaya hidup tidak sehat.

Dulu, hipertensi dianggap hanya menyerang para lansia. Namun, zaman modern, orang berusia muda pun banyak yang didapati menderita hipertensi. Oleh karena itu, jika sedari muda tidak mengindahkan pola hidup sehat, berbagai penyakit bisa menyerang. Misalnya sakit jantung atau stroke. Bahayanya, kondisi seseorang yang sering mengalami hipertensi, risiko terkena penyakit tersebut cukup tinggi.

Untuk lebih mengenal hipertensi, coba simak berbagai fakta tentang tekanan darah tinggi beikut ini:

  • Kalau tekanan darah terlalu tinggi, maka arteri dan jantung bisa rusak.
  • Zaman sekarang, hipertensi rata-rata menghinggapi orang yang berusia 30-an tahun. Kebanyakan lebih menyerang pria dibanding wanita.
  • Survey dari Lloyds Pharmacy menyebutkan, 35 persen orang berusia 16-34 tahun memiliki keluhan hipertensi. Bahkan, satu dari 20 orang punya hipertensi parah. Penyebab utama parahnya hipertensi diketahui karena diet yang salah dan alkohol.
  • Kegemukan, alkohol, makan berlebihan, banyak makan yang mengandung garam, sedikit mengonsumsi buah dan sayur, dan  jarang bergerak adalah kebiasaan buruk yang memicu hipertensi.
  • Hipertensi menjadi pemicu utama stroke, serangan jantung, gagal jantung, dan sakit ginjal. Dan, semua itu terjadi secara laten atau tidak diketahui kapan datangnya (silent killer).
  • Gaya hidup yang dilakukan saat ini memengaruhi tekanan darah beberapa tahun ke depan. Kalau seseorang terbiasa dengan hidup serba santai dan rutin dengan makanan berlemak tinggi, risiko penyakit kardiovaskular akan dirasakan di masa depannya.
  • Hipetensi dapat menyebabkan disfungsi ereksi.
  • Sebaiknya, memeriksakan tekanan darah secara rutin dilakukan semenjak usia 20 tahun sebagai upaya preventif.
  • Makanan olahan  dan junk food adalah makanan kurang sehat yang memengaruhi tekanan darah menjadi lebih tinggi. Lemak trans dalam makanan akan mengerak di pembuluh darah.
  • Selain makanan, marah pun akan menaikkan tekanan darah. Apalagi, jika kemarahan itu dipendam dalam hati.
  • Hindari stres berlebihan, frustrasi, atau depresi untuk mencegah hipertensi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Komentar Anda