Scroll to Top

Tag Archives: kurang tidur

Segala sesuatu yang berlebihan tentu tak akan memberi efek positif, termasuk tidur yang over dosis. Idealnya manusia butuh tidur selama 8 jam per hari, untuk mengembalikan kesegaran dan kondisi fit tubuh. Apabila...

Tidur tidak bisa diremehkan akibat buruknya. Orang yang sama sekali tidak tidur selama beberapa hari mampu membuatnya dalam ancaman kematian. Pasalnya, dalam tidur terjadi perbaikan dalam tubuh yang membuat...

Tidur adalah kegiatan vital untuk mengembalikan normalnya fungsi tubuh setiap hari. Dari tidur yang cukup, sel-sel tubuh dapat melakukan regenerasi. Berbagai bagian tubuh juga kembali ke fungsi semestinya....

Banyak penelitian yang mengaitkan antara kurang tidur dengan kemungkinan seseorang mengalami kenaikan berat badan. Bahkan, orang yang sering begadang lebih mungkin untuk memiliki obesitas. Hasil penelitian...

Jika ingin menghindari tubuh gemuk atau pun obesitas, mulai dari sekarang jangan biasakan begadang. Jangan biarkan tubuh kekuragan jam tidurnya. Pasalnya, studi terbaru menemukan hubungan antara tidur...

Gangguan dalam tidur dapat menimbulkan masalah berarti bagi anak. Prestasi akademisnya bisa menurun lantaran merasa kesulitan untuk menyerap ilmu-ilmu baru. Selain itu anak yag kurang tidur juga lebih...

Kurang tidur digadang sebagai salah satu penyebab dari meningkatnya berat badan. Orang menjadi mudah untuk melahap makanan berlemak karena selalu merasa lapar. Sebenarnya bagaimana kaitan antara kurang...

Menjaga kesehatan otak bukan hanya dilakukan dengan memberikan nutrisi yang cukup dari makanan. Lebih dari itu, fungsi otak juga mesti dirawat dengan melakukan berbagai aktivitas yang dapat mendukungnya....

Remaja yang kekurangan waktu tidur menyebabkan mereka memiliki risiko kesehatan yang cukup memprihatinkan. Apalagi, remaja modern cenderung padat aktivitas seperti sekolah, ekstrakurikuler, les, hingga...

Sulit tidur malam sangat repot. Bisa-bisa baru bisa terlelap jelang pagi dan bangun sudah sangat siang. Tapi, masalah gangguan tidur ini masih bisa diusahakan solusinya dengan mengonsumsi makanan tertentu....