Scroll to Top

Tag Archives: protein

Jika selama ini kentang diketahui menjadi salah satu sumber karbohidrat yang lebih sehat dibanding nasi, maka ternyata umbi tersebut juga bisa jadi sumber protein nabati. Hal ini adalah fakta yang kerap...

Protein penting bagi beberapa fungsi tubuh, sehingga sangat dianjurkan untuk setiap hari mengonsumsinya. Akan tetapi kondisi ekonomi kadang menjadi penghalang orang mendapatkan asupan protein secara rutin. Menurut...

Telur dikenal memiliki kandungan protein tinggi yakni mencapai 6 gram per butir, namun bagi mereka yang mengidap alergi maka tentu tak bisa mengonsumsinya. Untuk itu ada alternatif makanan sumber protein...

Protein merupakan salah satu unsur nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Tidak hanya untuk pembentukan otot, namun juga untuk pertumbuhan rambut, kuku, kulit dan banyak hal lainnya. Sayangnya tingkat...

Tubuh membutuhkan berbagai nutrisi untuk dapat berfungsi dengan baik. Tidak hanya vitamin, mineral dan karbohidrat saja, namun juga protein. Jika tubuh mengalami kekurangan asupan protein, secara alami...

Ada-ada saja cara untuk jadi lebih langsing yang saat ini diterapkan, salah satunya adalah dengan pola makan diet tinggi protein. Kalangan pelaku diet ini hanya mengonsumsi makanan berprotein, dan sedikit...

Sumber protein paling banyak adalah dari daging, ikan, ayam, dan telur. Lalu bagaimana cara pelaku vegetarian untuk mencukupi kebutuhan tubuh akan zat tersebut? Sangat mudah sebenarnya, karena beberapa...

Tubuh punya cara tersendiri untuk mengisyaratkan bahwa ia sedang mengalami masalah, semisal kekurangan nutrisi atau zat tertentu. Jika Anda tidak mengonsumsi makanan dengan komposisi nutrisi seimbang,...

Konsumsi protein memang dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan tubuh, namun saat Anda berlebihan menyantapnya, yang terjadi malah ketidakseimbangan. Rekomendasi dari ahli gizi, idealnya per hari jumlah asupan...

Perut sixpack atau memiliki bentuk berjajar enam kotak masih menjadi impian bagi sebagian pria. Masih banyak yang beranggapan bahwa perut seperti itu membuat pria tampak macho. Walhasil tempat fitness...