Scroll to Top

Tag Archives: tidur

Waktu tidur atau waktu istirahat yang dibutuhkan oleh fisik wanita lebih banyak dibanding pria. Paling tidak berilah tambahan 20 menit lebih banyak bagi istri atau ibu Anda untuk beristirahat per harinya,...

Dalam Islam ada banyak aturan yang berhubungan dengan adab berperilaku. Salah satunya adalah adab saat hendak tidur. Tidur yang baik menurut Islam, dapat meniru dengan kebiasaan yang dilakukan oleh Nabi...

Setelah makan, badan menjadi lebih kuat. Namun sebaiknya jangan lakukan beberapa aktivitas ini agar tubuh tetap bugar. Seusai makan, tubuh melakukan penyesuaian diri untuk mencerna asupan yang masuk ke...

Segala sesuatu yang berlebihan tentu tak akan memberi efek positif, termasuk tidur yang over dosis. Idealnya manusia butuh tidur selama 8 jam per hari, untuk mengembalikan kesegaran dan kondisi fit tubuh. Apabila...

Jangan abaikan kebutuhan tubuh untuk tidur secara cukup. Tidur ternyata mampu memperbaiki sel otak yang mengalami kerusakan. Sebaliknya, kurang tidur bisa merangsang kerusakan sel-sel otak sehingga fungsinya...

Hasil penelitian ini agak lucu, perihal durasi waktu tidur para suami. Studi yang dilakukan oleh University of Florida ini menyebutkan bahwa suami yang tidur lebih dari 7,5 jam per hari adalah tanda bahwa...

Sering berkaca usai bangun tidur dan menemukan bahwa wajah Anda bengkak di beberapa tempat semisal mata, atau pipi? Wajah sembab atau bengkak itu terjadi tentu karena alasan tertentu. Bisa jadi akibat...

Tidur yang berkualitas itu penting didapatkan tiap hari. Tidur seperti ini akan mengembalikan fungsi tubuh sebagaimana mestinya. Walhasil orang yang memiliki kebiasaan tidur secara baik akan merasakan...

Saat sedang tidur, seseorang memang tak tahu apa yang sedang terjadi pada posisi tubuhnya. Bahkan mulut yang terbuka lebar atau mangap saat pulas tidur pun tak mampu ditutup. Yang mengejutkan, menurut...

Sudah cukup tidur tapi masih sering ngantuk saat sedang beraktifitas, ini pasti ada yang tak beres. Idealnya waktu tidur seseorang adalah 8 jam per hari, dan setelah itu ia akan kembali fit untuk melakukan...