Scroll to Top

Diet? Coba Makanan Rendah Kalori Ini

By C Novita / Published on Tuesday, 21 Feb 2012

Diet rendah kaloriSiapa bilang diet berarti hanya makan makanan yang rasanya tak enak? Jika Anda sedang diet dan tetap ingin makan makanan enak maka cobalah makanan rendah kalori ala para model ini.

Anda bisa tetap punya tenaga untuk beraktifitas, menyantap makanan enak, namun berat dan bentuk tubuh tetap terjaga. Mau? Ini dia makanannya;

  • Susu Coklat Rendah Lemak

Ini minuman yang lezat, cepat memberi Anda energi setelah beraktifitas, namun rendah kalori. Kandungan protein susu yang ada mampu memberi asupan makanan pada otot Anda.

  • Sarapan Sereal

Jangan pernah lupakan sarapan sebelum memulai kesibukan Anda setiap hari. Ingat, sarapan adalah pengisian energi bagi keperluan tenaga  buat Anda. Sereal atau oatmeal merupakan makanan yang mampu menjaga gula darah Anda tetap stabil, mengenyangkan, dan jika Anda tambahkan dengan buah-buahan saat mengkonsumsinya, maka kandungan vitamin dan serat makin menyehatkan Anda.

  • Makan Cabai

Jika kondisi hati Anda sedang tak nyaman, stress, pusing, sedih, marah, gelisah, dan Anda takut mengkonsumsi makanan manis seperti coklat, es krim atau pizza, maka makan saja cabai.

Cabai merah rawit mempunyai kandungan zat yang mampu membuat peredaran darah Anda lancar, serta menyegarkan tubuh. Anda cukup menyampurkannya ke dalam makanan anda. Buktikan hasilnya.

  • Pisang Sebelum Tidur

Susu hangat akan sedikit membuat kadar lemak Anda bertambah jika dikonsumsi saat menjelang tidur. Gantinya, silahkan makan saja pisang. Kandungan triptofannya akan membuat Anda mengantuk. Namun tentu pisang mengandung kalori yang sedikit.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Komentar Anda